Kilka podstawowych faktów na temat oczyszczania organizmu

Oprócz niezbędnych do życia składników odżywczych, codziennie do organizmu trafiają toksyny, konserwanty i inne substancje szkodliwe. Żołądek oraz jelita nie nadążają z właściwym przetworzeniem całej zawartości pożywienia i pozbyciem się zbędnych resztek. Zdając sobie sprawę z możliwych negatywnych konsekwencji zdrowotnych, warto regularnie fundować sobie kurację oczyszczającą i odtruwającą. Na szerokiej liście objawów, towarzyszących zanieczyszczeniu organizmu, można znaleźć m.in.: zaparcia, wzdęcia, biegunki, bóle brzucha, alergie, a także chroniczne zmęczenie, depresję, migreny, zgrzytanie zębami w nocy, czy nerwowe zachowanie. Skuteczne oczyszczenie organizmu należy rozpocząć od początku dnia. Woda z sokiem z cytryny wypita na czczo, to świetny początek. Kilka dni diety, obfitującej w warzywa znacznie ułatwi oczyszczanie organizmu. Szczególnie przydatne w tym celu będą: siemię lniane, fenkuł, jabłka, zielona herbata, pietruszka, imbir, kalafior, migdały, cynamon, czosnek, granat czy rukola. Wymienione produkty spożywać należy nie tylko podczas kuracji oczyszczającej. Ich pozytywne działanie jest odczuwalne również po włączeniu ich do codziennego jadłospisu.

Powiązane tematy z artykułem: oczyszczanie organizmu